Tập yoga thường xuyên giúp phụ nữ cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng và đau nhức xương khớp, cân...

Ăn no trước khi tập yoga tạo cảm giác buồn nôn, thực hiện các động tác khó sai cách dễ...

Tập yoga hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, điều hòa hormone trong cơ thể, giúp giảm căng thẳng và...

Tư thế con lạc đà góp phần cải thiện chức năng của hệ hô hấp, thực hiện kỹ thuật thở...

Pilates là một hình thức tập luyện lâu đời, vốn được thiết kế dành riêng cho các cựu chiến binh,...