Thẻ: Sức khỏe

6 bài tập thể dục tại nhà đơn giản sau đây vô cùng phù hợp với ...

Tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) để đốt cháy calo và mỡ bụng Squat ...

Salad, rau, trái cây tươi, các loại quả non không thể thiếu trong thực đơn hàng ...

Một số tư thế yoga như tư thế cây cung, ngồi gập người về phía trước… ...

Tập yoga thường xuyên giúp phụ nữ cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng và đau ...

Ăn no trước khi tập yoga tạo cảm giác buồn nôn, thực hiện các động tác ...

Tập yoga hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, điều hòa hormone trong cơ thể, giúp ...

Tư thế con lạc đà góp phần cải thiện chức năng của hệ hô hấp, thực ...

Tại Việt Nam, khái niệm về Pilates còn khá xa lạ. Tập Pilates được nhiều ngôi ...

Việc tập luyện pilates giúp runner củng cố sức mạnh cốt lõi và tránh chấn thương, ...